Une semaine de menu d’été avec Feeling Food

Aujourd’hui, je vous présente un menu d’été avec Feeling Food. Ça faisait longtemps que je voulais vous présenter un « vrai » menu, pensé et réfléchi. Ce menu d’été a été imaginé par la diététicienne-nutritionniste de Feeling Food avec certaines contraintes que je lui ai imposées :

• menus pour 4 personnes
• pas trop de protéines animales
• des plats simples à réaliser
• juste un plat et un dessert

C’est donc un menu à la portée de toutes les bourses et de tous les niveaux en cuisine.

En savoir plus sur Feeling Food

Feeling food c’est avant tout la rencontre de 2 personnes, Maurianne la diététicienne et Aline la blogueuse food. Leur idée de départ était d’aider tous les types de personnes à trouver le régime alimentaire qui leur convient (IG bas, ménopause, grossesse, perte de poids, rééquilibrage etc …). Rapidement elles ont été rejointes par Camille la coach sportive.

Leur principe est de suivre avec plaisir le régime. Il faut que le moment des repas reste du bonheur et du coup aucun aliment (dans la limite du possible) n’est interdit.

L’abonnement comprend :

• le coaching diététique
• le planning des repas
• le programme sportif

Il ne reste alors plus qu’à décider de la durée de l’abonnement, mais ça je vous laisse faire 🙂

Le menu d’été avec Feeling Food

Le fichier que nous vous avons préparé est prêt à être imprimé et disposé sur votre frigo pour ne pas oublier les menus du jour : semaine_menu_été_Feeling_Food_v2

Vous y retrouverez pour chaque jour, pour le midi et le soir, un plat et un dessert avec :

• la liste exhaustive des ingrédients nécessaires
• les valeurs nutritionnelles pour 1 personne

Vous allez vous régaler ! Un colombo d’agneau, une salade fraîcheur au quinoa, un tartare de saumon etc … C’est dingue comme avec des choses aussi appétissantes on peut manger sain et équilibré.

Vous m’en direz des nouvelles !

Si vous utilisez ces menus, ça me ferait énormément plaisir d’avoir votre retour dessus. C’est toujours intéressant de savoir ce qui vous plait et ce qui vous plait moins.