L’instant foodie : le Poke Bowl

Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas décrypté les nouveautés food. Aujourd’hui on va parler de Poke Bowl, et non aucun rapport avec les Pokemon … Bien tenté … Le Poke Bowl est un plat complet qui nous vient d’Hawaï et qui s’inscrit dans une démarche saine, healthy, diététique … Il fait fureur…

Cake au thon et courgette

J’ai trouvé cette recette de cake au thon et courgette chez Chef Nini, et avant de vous partager à mon tour la recette, je l’ai faite 2 fois et fait tester à différents amis et leur avis a été unanime : trop bon ! De mon côté je suis ravie aussi car il s’agit d’une…

Tartinade de thon

C'est l'été, la saison des apéros et si vous n'êtes plus trop chips et cacahuètes, je vous propose cette tartinade, facile à faire, avec des ingrédients qu'on a généralement dans le fond de son placard et de son frigo. Il s'agit d'une tartinade au thon, bien fraîche, à déguster tartinée ou bien pour tremper des…

Salade de pâtes au thon

  Que ce soit pour le soir, ou pour le midi, cette salade de pâtes devrait convenir à toute la famille. Elle associe à la fois les légumes qui rafraîchissent bien, avec les pâtes qui permettent de caler l’estomac. Et puis avec le thon, ça donne quelques protéines supplémentaires, bien utiles pour un repas du…

Roulés en filo au thon et à l’oeuf

Je continue d’épuiser mon stock de feuilles de filo, pas facile mine de rien. Alors pour aujourd’hui, il s’agit d’une recette qu’on fait aussi avec des feuilles de brick : thon et oeuf.  Là aussi le mot d’ordre est la simplicité du plat dans sa préparation. Par contre c’est un peu plus bourratif que les…

Taboulé au thon

Le soleil de cette semaine et la chaleur m’a donné envie de me remettre aux recettes d’été, dont le taboulé. Voici une variante différente du traditionnel taboulé que je fais d’habitude. J’avais envie d’un taboulé au thon, plutôt dans la verdure, et c’est comme ça qu’il s’est uniquement trouvé agrémenté de concombre, de menthe et…

Salade de mâche aux oeufs, tomates séchées et thon avec ses toasts

Allez hop on reprend l’article d’hier, y a plus qu’à l’écrire à nouveau, grrrr …. Avec le magnifique soleil que nous avons eu ces derniers jours, j’ai eu envie de revenir aux belles salades composées pour des dîners plus légers. Il n’y a pas vraiment de recettes pour cette salade, c’est surtout une idée de…

Mini quiche sans pâte thon câpres

Plein de yaourts natures à finir, des oeufs dans le frigo et des petits trucs dans le placard, et c'est parti pour une quiche. Sans pâte par contre, car c'est plus léger, et puis avec les mini moules en silicone, ce n'est pas la peine. Je les ai ensuite congelées pour une occasion spéciale, comme…