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	<title>Thon : recettes pour cuisiner le thon frais ou en boite</title>
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	<description>Recettes familiales et économiques</description>
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	<title>Thon : recettes pour cuisiner le thon frais ou en boite</title>
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		<title>L&#8217;instant foodie : le Poke Bowl</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Nov 2016 07:49:50 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Ca faisait longtemps que je ne vous avais pas décrypté les nouveautés food. Aujourd&#8217;hui on va parler de Poke Bowl, et non aucun rapport avec les Pokemon &#8230; Bien tenté &#8230; Le Poke Bowl est un plat complet qui nous vient d&#8217;Hawaï et qui s&#8217;inscrit dans une démarche saine, healthy, diététique &#8230; Il fait fureur [...]</p>
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		<title>Cake au thon et courgette</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 07 Jul 2014 09:00:58 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plat principal]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Salut Ma Commu de Gourmands ! J’ai trouvé cette recette de cake au thon et courgette chez Chef Nini, et avant de te partager à mon tour la recette, je l’ai faite 2 fois et fait tester à différents amis et leur avis a été unanime : trop bon ! De mon côté je suis ravie [...]</p>
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		<title>Tartinade de thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 09 Aug 2012 10:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>C&#8217;est l&#8217;été, la saison des apéros, et si les chips et les cacahuètes commencent à lasser, je te propose cette tartinade de thon. C&#8217;est une préparation fraîche et crémeuse à base de thon émietté, de yaourt nature et de citron, prête en 5 minutes chrono. Tu peux la tartiner sur des tranches de pain grillé, [...]</p>
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		<title>Salade de pâtes au thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 02 Jul 2010 19:43:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Que ce soit pour le soir, ou pour le midi, cette salade de pâtes au thon devrait convenir à toute la famille. Elle associe à la fois les légumes qui rafraîchissent bien, avec les pâtes qui permettent de caler l&#8217;estomac. Et puis avec le thon, ça donne quelques protéines, bien utiles pour un repas du [...]</p>
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		<title>Roulés en filo au thon et à l&#8217;oeuf</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 25 May 2010 11:47:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Je continue d&#8217;épuiser mon stock de feuilles de filo, pas facile mine de rien. Alors pour aujourd&#8217;hui, il s&#8217;agit d&#8217;une recette qu&#8217;on fait aussi avec des feuilles de brick : thon et oeuf.  Là aussi le mot d&#8217;ordre est la simplicité du plat dans sa préparation. Par contre c&#8217;est un peu plus bourratif que les [...]</p>
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		<title>Taboulé au thon, pour changer du taboulé classique</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 May 2010 11:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Je change du&#160;traditionnel taboulé&#160;pour te proposer aujourd&#8217;hui un taboulé au thon. Tu vas voir, c&#8217;est aussi rafraichissant que le taboulé classique, mais vraiment ça lui donne un peu plus de peps ! Il sera parfait pour une petite entrée en diminuant les quantités par deux, ou bien comme plat unique avec un petit dessert. Attention, [...]</p>
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		<title>Salade de mâche aux oeufs, tomates séchées et thon avec ses toasts</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 13 Apr 2010 07:00:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Avec cette salade de mâche aux œufs, tomates séchées et thon et ses toasts, voilà comment se faire une petite salade composée en plein coeur de l&#8217;hiver. Avec le magnifique soleil que nous avons eu ces derniers jours, j’ai eu envie de revenir aux belles salades composées pour des dîners plus légers. Il n’y a [...]</p>
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		<title>Mini quiche sans pâte thon câpres</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 22 Dec 2009 08:05:00 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Plein de yaourts natures à finir, des oeufs dans le frigo et des petits trucs dans le placard, et c&#8217;est parti pour une quiche. Sans pâte par contre, car c&#8217;est plus léger, et puis avec les mini moules en silicone, ce n&#8217;est pas la peine. Je les ai ensuite congelées pour une occasion spéciale, comme [...]</p>
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		<title>Galette de flocons d&#8217;avoine au thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 17 Oct 2009 10:00:48 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Cette galette de flocons d&#8217;avoine au thon fait partie des nombreuses déclinaisons de mes galettes aux flocons d&#8217;avoine. En effet, il s&#8217;agit d&#8217;une recette qui a le mérite de pouvoir se décliner à l’infini suivant les ingrédients qu’on a dans son placard ou son frigo, c’est un vrai bonheur ! Pour aujourd’hui, c’est une galette [...]</p>
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		<title>Salade de pommes de terre au thon</title>
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		<dc:creator><![CDATA[La Cuisine de Circée]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2009 07:00:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Plat complet]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>La salade de pommes de terre au thon, même si on est officiellement en automne, elle est la bienvenue car les températures sont encore agréables.Il s’agit pour aujourd’hui d’une salade très simple à faire, qui ne nécessite pas énormément d’ingrédients et qui permet de bien caler l’estomac le soir en plat principal. Ingrédients Pour 3 [...]</p>
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