Plat principal,Plats complets à base de poissons et crustacés,Recettes
Salade composée 2
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Août
Août
Voici un article plus sur une suggestion de salade, plutôt qu’une véritable recette. Mais l’été est tellement propice aux salades qu’on cherche régulièrement à proposer des idées nouvelles pour changer un peu.
Comme vous pouvez le faire l’assiette, qui est l’assiette pour 1 personne, est très consistante. Pour un repas frais d’un midi d’été elle convient parfaitement. Il faudra juste l’assaisonner à votre convenance.
Ingrédients :
Pour 3 personnes :
| 4 carottes, soit 250 g à 0,89 €/kg | 0,22 € |
| 3 oeufs | 0,42 € |
| 180 g de tomates à 1,39 €/kg | 0,25 € |
| 6 champignons de Paris, soit 132g à 4€/kg | 0,53 € |
| 1/2 boite de 285g de maïs | 0,29 € |
| 1 boite de 140g de thon | 1,41 € |
| 1/6 de batavia rouge | 0,10 € |
| 90 g de feta | 0,84 € |
| TOTAL | 4,06 € |
Prix par personne : 1,35 €
Recette :
Préparation : 20 mn
Il n’y a pas de préparation à proprement parler, il faut bien laver les légumes, les couper en rondelles ou en dés pour certains, émietter le thon, cuire les oeufs, bref après c’est surtout de la présentation.
bonne salade bravo et merci
bonne soirée
a+
humm ça donne envie !