Recettes familiales et économiques

Étiquette : brocolis

One pan pasta brocolis roquefort saumon

One pan pasta brocolis roquefort saumon

Comme annoncé la semaine dernière, voici une deuxième recette en One Pan Pasta. Il s’agit d’une version à la fois légère et gourmande. En effet, il y a du légume vert avec le brocolis, et le roquefort donne le côté gourmand à la recette. Pour […]

Salade de quinoa, brocolis et saumon à la vinaigrette au citron

Salade de quinoa, brocolis et saumon à la vinaigrette au citron

Cette salade de quinoa brocolis saumon peut se déguster pendant toute la saison du brocoli, de septembre à décembre. On peut donc se faire plaisir avec pendant un bon moment. Sinon, tu peux te rabattre sur le brocoli surgelé. Et puis l’avantage de cette salade […]

Omelette aux brocolis et chèvre

Omelette aux brocolis et chèvre

Le brocolis a parfois du mal à passer ? Il ne reste plus qu’à l’intégrer dans cette omelette aux brocolis et chèvre, et ça passera très bien. J’aime beaucoup les omelettes comme repas du soir, car ça permet de bien caler l’estomac, mais cela permet […]

Papilotte de dinde aux brocolis et pommes de terre

Papilotte de dinde aux brocolis et pommes de terre

 Voici enfin une recette, que ceux qui suivent ma page Facebook ont pu découvrir il y a quelques semaines. Je dispose en effet d’une papilotte en silicone LEKUE qui est très pratique pour les cuissons au four ou bien au micro-ondes. Pour celles et ceux […]

Quiche légère au bleu et aux brocolis

Quiche légère au bleu et aux brocolis

Voici une nouvelle recette faite récemment, d’après une recette lue sur un recueil de recettes Weight Watchers, mais que j’ai un peu modifié à ma sauce. En tout cas, j’en suis vraiment ravie, car c’était léger : peu de matières grasses, des légumes et du […]