Que manger en menu du soir d’automne entre 2 et 4 euros

Un menu du soir en automne entre 2 et 4 euros par personne permet d’avoir un repas familial bien complet et nourrissant.

Pour rappel, l’équilibre alimentaire peut se faire sur un repas certes, mais surtout sur l’ensemble de la semaine. Si tu manges très riche un jour, le reste de la semaine il faudra être plus raisonnable.

Allez c’est parti pour de nouvelles idées de menus d’automne !

Que comprend un menu du soir en automne, entre 2 et 4 euros

Comme pour les repas du midi, il comprendra souvent une entrée, un plat et un dessert.

Le plat pourra être végétarien ou pas …

Pour les desserts, ça pourra être des desserts lactés, des fruits ou bien des desserts plus travaillés. Dans ce dernier cas, c’est plus pratique de les réaliser le week-end bien sûr.

Choisis ton menu du soir en automne entre 2 et 4 euros

Au fil du temps, d’autres menus viendront compléter cette liste de menu, alors reviens régulièrement !

Sinon, tu trouveras toutes les recettes en cliquant sur l’intitulé du plat ou sur la photo.

Menu #1

• soupe de courge châtaigne (1,13 €)
• Flammenkuche (0,59 €)
• 1/6 de salade verte (0,20 €)
• 1/8 de tarte tatin (0,48 €)

soit 2,40 €/personne

Menu #2

• Soupe de courge muscade (0,46 €)
• Penne aux fruits de mer (1,49 €)
• Mousse au chocolat (0,76 €)

soit 2,71 €/personne

Menu #3

• Soupe courge lentilles corail (0,42 €)
• 1/4 quiche lorraine (1,38 €)
• Compote pomme banane kiwi (0,63 €)

soit 2,43 €/personne

Menu #4

• croque-monsieur (1,69 €)
• salade verte (0,20 €)
• riz au lait (0,31 €)

soit 2,20 €/personne

Menu 5

• salade betterave et noix (1,09 €)
• Gratin de pâtes chou-fleur (0,97 €)
• kiwi (0,70 €)

soit 2,76 €/personne

Menu 6

• Velouté de champignon (0,45 €)
• Pain à la courge cumin emmental (0,18 €)
• tarte fine chèvre granny smith et salade de mâche aux pignons (0,99 €)
• Semoule au lait (0,12 €)

Soit 1,74 €/personne

Menu 7

• brochette de jambon cru pomme tomme de Savoie (0,56 €)
• galette aux flocons d’avoine au thon (1,41 €)
• yaourt au sirop (0,28 €)

Soit 2,25 €/personne

Menu 8

• terrine de porc (1,17 €)
• gratin chou fleur pomme de terre fromage jambon (1,22 €)
• compote pomme granny smith pruneaux (0,67 €)

Soit 3,06 € par personne

Menu 9

• crevettes sauce tomate curry (1,60 €)
• terrine de colin aux 3 couleurs (1,50 €)
• crème dessert noix de coco (0,33 €)

Soit 3,43 €/personne

Menu 10

• Soupe poireau pomme de terre carotte (0,28 €)
• Risotto light crevettes citron vert (1,99 €)
• Compote de pomme  (0,30 €)

Soit 2,57 €/personne

Menu 11

• Velouté de courge (0,68 €)
• Galette de pommes de terre lardons (1,33 €)
• Semoule au lait (0,12 €)

Soit 2,13 €/personne

Menu 12

• Soupe de potimarron (0,79 €)
• Boulettes de soja (0,43 €)
• Chou-fleur rôti (0,73 €)
• Semoule au lait (0,12 €)

Soit 2,07 €/personne

Et voici quelques idées de menus, alors reviens régulièrement et tu en trouveras d’autres !

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